RETIRO DE YOGA EN THAILANDIA
¿Te apuntas al plan?
En el retiro de yoga en Thailandia, no solo podrás introducirte en el Yoga y su filosofía, también podrás profundizar en tu práctica espiritual. Nuestras excursiones locales despertarán tu afán de descubrir la magia que te rodea, viviendo el momento, el paraíso y la experiencia en sí.
- Yoga Hatha Vinyasa matutino y meditación
- Talleres de consciencia, meditación y otras actividades
- Mindfullness y entrenamiento de meditación
- Ceremonias
- Alojamiento en régimen de media pensión en una habitación compartida
- Incluyen una tabla de dieta de snacks detox crudos comidas y zumos. (2 comidas al día).
- Excursiones opcionales: viaje en barco / mercado nocturno / sauna / música en vivo, etc.
- Terapias extra opcionales: curamiento Theta, reiki, masaje, terapia con agua, sonisdos curativos, etc.
- Máximo 12 personas
Este retiro está diseñado para mejorar tu salud, crecer personalmente, disfrutar, ponerte en forma y darte un respiro bien merecido de la vida diaria.
¿Dónde?
Nos alojaremos en el Sunset Hill Hotel en Had Yao, unos bungalows delante del mar.
La shala de yoga también está delante del mar y disfrutaremos de 2 buffet al día de comida vegetariana.
¿Quién lo imparte?
Nathalie Comas
1500 RYT India, Bali y España
Fundadora de 1 Love 1 Heart Yoga
Todas mis clases se centran en la presencia y consciencia de la respiración, en una alineación inteligente y una secuencia creativa de fortalecimiento del núcleo.
Cada movimiento es una sinfonía, implementando la perspectiva del amor hacia cada detalle de esta experiencia humana, con una visión clara, alineándote con tus más altos deseos, con un fluir dulce e inteligente, y apto para todos los niveles
Tanto en mis retiros como en mis formaciones, ya sea en las clases de yoga o de meditación, pongo mucho énfasis en sanar y fortalecer el corazón. Cultivando también una conexión con nuestro espacio interior.
Los estudiantes desarrollan un estado meditativo durante la práctica, dejando una sensación de calma, de motivación y de alguna manera, plenamente integrado.
En mis enseñanzas animo a los estudiantes a colocarse en la posición del observador y entrar en el espacio de sus corazones, para encontrar las respuestas a las preguntas de sus propias vidas.
Creo que la integración de la práctica de Yoga con una dieta equilibrada, es esencial para que saques el máximo provecho de tu proceso, por eso me encargo personalmente de toda la parte culinaria en todos los retiros, para que disfrutes de una alimentación sana, nutritiva y deliciosa.
Alex García
Profesora de consciencia espiritual
Siempre he estado muy interesada en los temas relacionados con el consciente y el subconsciente, la vida y la muerte. Los sueños han sido un gran maestro desde la infancia para mi.
Durante el retiro trabajareis conmigo:
- La respiración como extensión de la vida.
- Trabajo el masaje interno de los órganos a través de la respiración.
- Trabajo la mente y las palabras, como cada palabra es un hechizo en nuestra vida diaria y como aprovechar su poder.
- Desarrollo un mapa de la conciencia propio que parte de mi experiencia de vida. En él se desgranan principios universales como la ley de vibración, de atracción y de polaridad y ritmo. Hablo de coherencia cuántica, de epigenética conductual y de la Trinidad en el universo y en nosotros.
- Reorganizo y descontextualizo conceptos con respecto a la religión: dios, espíritu… dándoles su justo espacio en la vida actual.
- Hablo del deseo como necesidad en la sociedad actual y del deseo y el ego como adicción.
- Expresión corporal y observando los bloqueos de la mente con pequeños ejercicios corporales.
En qué consisten los retiros de Nathalie Comas
Nuestros retiros están diseñados para ayudarte a conocerte de forma más auténtica y Real. Te invitamos a descansar, mejorar tu alimentación, compartir, crecer y pasarlo muy bien
- Adecuado para principiantes y para estudiantes mas experimentados, con un máximo de 15 personas por retiro.
- Atención individualizada de primera mano que te ayudará a tener un crecimiento progresivo de cara a sentirte renovado, revitalizado, con mayor claridad mental y con mayor sentido del equilibrio emocional y paz interior
- En cada clase nos aventuraremos en una secuencia creativa que experimentaremos de una manera agradable
- Todas las prácticas van a estar alineadas en el enfoque del tratamiento de la respiración.
- Aprenderás a como alinear debidamente tu cuerpo
- Respiraremos profundo y nos purificaremos de todo lo que no queremos
- Enfocaremos nuestras intenciones para buscar en nuestro interior nuestro potencial
- El auto-análisis es de suma importancia y la práctica del Yoga profundiza nuestra capacidad de cuestionarnos ilimitadamente con empatía, aceptación, sin otorgar un juicio o un apego a las respuestas que encontramos.
Nuestra máxima: “la práctica está en la consciencia, no en la Asana”
Que traer
- Trae tu propia esterilla de Yoga
- Ropa deportiva transpirable y cómoda. Pantalones de Yoga, etc
- Traje de baño
- Toalla de baño y toalla de sudor
- Botella de agua para la clase
- Calzado para senderismo
- Cuaderno para las sesiones
Por favor, informad a Nathalie de cualquier lesión o alergia alimentaria una semana antes de iniciar el retiro.
El retiro incluye
- Alojamiento en régimen de media pensión (dos comidas al día
- Clases de yoga y meditación
- Talleres de consciencia
- senderismo a una casacada
El retiro no incluye:
- Transporte (aunque se puede organizar si se desea)
- Actividades y terapias opcionales
- Vuelos
