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RETIRO DE YOGA EN GERONA. MOVIMIENTO HACIA EL DESPERTAR DE LA VIDA

Del 29 de julio al 2 agosto 2020
Precio:550€
(opciones de pago y descuentos early bird)
Retiro de yoga en Gerona - Nathalie Comas

Retiro de yoga en Gerona

  • Yoga Hatha Vinyasa matutino y meditación
  • Talleres de consciencia y otras actividades
  • Meditaciones de atención plena
  • Estado de conciencia y entrenamiento de la meditación
  • Alojamiento en régimen de todo incluido en una habitación compartida en un entorno natural
  • Dieta desintoxicante a base de comida vegetariana
  • Senderismo y playa

¿Dónde?

Cal Gat, en Les Planes d’Hostoles

Cal Gat es un alojamiento de uso turístico especializado en grupos de hasta 35 personas situado en la entrada del Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa (Gerona)

Dirección: Balmes 12, 17172 Les Planes d’Hostoles (Girona)

www.calgat.net

Programa

Durante este retiro de yoga en Gerona iniciaremos el movimiento hacía el despertar de la vida a través de prácticas diarias de yoga, meditación, pranayama y talleres de conciencia. Una llamada a la verdadera unión de nuestras dos voces interiores, así como a la unión de todas nuestras pulsiones de baja vibración y pensamientos más elevados. Es un proceso de desaprendizaje hacia una nueva forma de expresarse en el mundo. Este movimiento celebra la fusión de los opuestos a través del inicial reconocimiento de nuestra sombra. Es un salto hacia lo irracional, es decir, un paso más cerca de la existencia misma.

Ceremonia del cacao

En este retiro de yoga en Gerona, como parte final del trabajo espiritual realizado, se realizará durante toda una tarde la Ceremonia del Cacao y con ella cerraremos el conocimiento trabajado a lo largo del retiro a través de la fuerza y energía de la planta maestra que es el cacao. Le otorgaremos el poder que subyace tras la superflua propiedad de su sabor. La ceremonia consta de 3 partes: toma de cacao, danza energética  y meditación.

En la primera parte de la toma abrazamos las propiedades del cacao observándolas desde una nueva perspectiva. En la segunda parte moveremos la energía creando a través del baile, que se asemejará al caos que vive la mente en la sociedad actual, que facilitará la fluidez de pensamiento hasta desactivar represiones y sacarlas afuera. En la tercera parte de meditación observaremos qué ha ocurrido durante el caos expresado a través de la música y esta vez en silencio nos dirigiremos al interior de nuestro ser, observaremos y aplacaremos miedos para dejar espacio a lo nuevo, y así manifestar lo que realmente queremos atraer.

¿Quién lo imparte?

Nathalie Comas 

1500 RYT India, Bali y España

Fundadora de 1 Love 1 Heart Yoga

Todas mis clases se centran en la presencia y consciencia de la respiración, en una alineación inteligente y una secuencia creativa de fortalecimiento del núcleo.

Cada movimiento es una sinfonía, implementando la perspectiva del amor hacia cada detalle de esta experiencia humana, con una visión clara, alineándote con tus más altos deseos, con un fluir dulce e inteligente, y apto para todos los niveles.

Tanto en mis retiros de yoga como en mis formaciones de yoga, ya sea en las clases de yoga o en las de meditación, pongo énfasis en sanar y fortalecer el corazón cultivando también una conexión con nuestro espacio interior.

Los estudiantes desarrollan un estado meditativo durante la práctica dejando una sensación de calma y de motivación.

En mis enseñanzas animo a los estudiantes a colocarse en la posición del observador y entrar en el espacio de sus corazones, para encontrar las respuestas a las preguntas de sus propias vidas.

Creo que la integración de la práctica de yoga con una dieta equilibrada es esencial para obtener el máximo provecho del proceso, por eso me encargo personalmente de toda la parte culinaria en todos los retiros, para que disfrutes de una alimentación sana, nutritiva y deliciosa.

Alex García

Profesora de consciencia espiritual

www.danielablume.yoga

Siempre he estado muy interesada en los temas relacionados con el consciente y el subconsciente, la vida y la muerte. Los sueños han sido un gran maestro desde la infancia para mi.

Durante el retiro trabajaréis conmigo:

  • La respiración como extensión de la vida.
  • El masaje interno de los órganos a través de la respiración.
  • La mente y las palabras. Cómo cada palabra es un hechizo en nuestra vida diaria y cómo aprovechar su poder.
  • Desarrollo un mapa de la conciencia propio que parte de mi experiencia de vida. En él se desgranan principios universales como la ley de vibración, de atracción y de polaridad, y ritmo. Hablo de coherencia cuántica, de epigenética conductual y de la Trinidad en el universo y en nosotros.
  • Reorganizo y descontextualizo conceptos con respecto a la religión: Dios, espíritu… dándoles su justo espacio en la vida actual.
  • Hablo del deseo como necesidad en la sociedad actual, y del deseo y el ego como adicción.
  • Expresión corporal y observando los bloqueos de la mente con pequeños ejercicios corporales.

Los retiros con Nathalie Comas

Nuestros retiros de yoga están diseñados para ayudarte a conocerte de forma más auténtica y real. Te invitamos a descansar, mejorar tu alimentación, compartir, crecer y pasarlo muy bien

  • Adecuado para principiantes y para estudiantes mas experimentados, con un máximo de 15 personas por retiro.
  • Atención individualizada de primera mano que te ayudará a tener un crecimiento progresivo de cara a sentirte renovado, revitalizado, con mayor claridad mental y con mayor sentido del equilibrio emocional y paz interior
  • En cada clase nos aventuraremos en una secuencia creativa que experimentaremos de una manera agradable
  • Todas las prácticas van a estar alineadas en el enfoque del tratamiento de la respiración.
  • Aprenderás a como alinear debidamente tu cuerpo
  • Respiraremos profundo y nos purificaremos de todo lo que no queremos
  • Enfocaremos nuestras intenciones para buscar en nuestro interior nuestro potencial
  • El auto-análisis es de suma importancia y la práctica del Yoga profundiza nuestra capacidad de cuestionarnos ilimitadamente con empatía, aceptación, sin otorgar un juicio o un apego a las respuestas que encontramos.

Nuestra máxima: “la práctica está en la consciencia, no en la Asana”

Qué traer

  • Trae tu propia esterilla de yoga
  • Ropa deportiva transpirable y cómoda (pantalones de yoga, etc)
  • Traje de baño
  • Toalla de baño y toalla de sudor
  • Botella de agua para la clase
  • Calzado para senderismo

Por favor, informa de cualquier lesión o alergia alimentaria una semana antes de iniciar el retiro.

El retiro de yoga en Gerona incluye

  • Alojamiento en régimen de pensión completa
  • Snacks
  • Clases de yoga y meditación
  • Talleres de consciencia
  • Actividades de senderismo

El retiro no incluye

  • Transporte (aunque se puede organizar si se desea)
Retiro de Yoga Fin de Año - Yoga Retreat New Year’s Eve | Nathalie Comas
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