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FORMACIÓN INTENSIVA 15H. Yoga, Nutrición y conciencia – Online – zoom

Del 11 de diciembre al 13 diciembre 2020
Certificación Yoga Alliance 15h TTC
Certificación 1 Love 1 Heart Yoga School
Precio:150€ ONLINE - incluye la acreditación
(opciones de pago y descuentos early bird)
FORMACIÓN YOGA TAHILANDIA | VINYASA FLOW BARCELONA | FORMACIÓN INTENSIVA DE HATHA VINYASA | NATHALIE COMAS

El curso incluye

  • Libro de texto
  • Certificado

Que aprenderás

  • Crecimiento personal (físico, emocional, espiritual)
  • Expandir tu perspectiva de yoga
  • Secuencias creativas y Sanadoras inteligentes.
  • Yoga transformacional
  • Filosofía fundamental e historia del yoga y el vinyasa karma
  • Apertura a la conciencia (Talleres con Alex)
  • Alineación, dominio de asanas y accesorios
  • Comprender la conexión de la respiración y el movimiento
  • Sintonizar profundamente tu meditación y tu pranayama para obtener los mejores beneficios
  • 5 elementos teoría y practica .
  • Nutrición y ayurveda

Dinámica de clases

Las sesiones de yoga vinyasa flow estarán dedicadas, durante la mañana, a profundizar en nuestra práctica de yoga, mediante una clase dinámica e intuitiva de vinyasa flow, meditación, mudra y pranayama. Se explorarán y enseñarán diferentes temas, poses y respiraciones, para que puedas incluir en tu propia práctica o enseñanza. La sesión de la mañana terminará con ejercicios de contemplación para conectarte más profundamente contigo mismo.

Las tardes se centrarán más en la teoría del yoga. Comprensión de la alineación de asanas, la filosofía,nutrición y conciencia .

Día 1: Asienta tu intuición – APERTURA A LA GRACIA ( Tierra)

17:00h – 19.30h
Asana, sintonizar pranayama y meditación. Cómo calmar la mente, acceder a tu centro y aprovechar tu sabiduría innata. Crearás un sentido elevado de conciencia a través de la respiración, abriéndote a la increíble calidad de sentimiento que vive dentro de ti.

Meditacion con Daniela

 

 

Día 2: Libera tu intuición – CONSTRUYE EL CORAZÓN DE GUERRERO (Agua)

10:00h -14:00h
Corazón abierto, poniendo mucho énfasis en curar y fortalecer el corazón. Un corazón fuerte tiene el poder de cambiar todo. Trabajando en flexiones, caderas, asanas con 5 posturas clave que nos ayudarán a sintonizar nuestros sentimientos con todos los beneficios. Sintonizar pranayama y meditación.

Hablaremos del amor, la empatia, el perdón, la actitud.

Filosofia del yoga, proposito y los 5 elementos

16:00 – 19:00h

Taller de consciencia: mapa de consciencia, Con Daniela

 

Día 3: Explora tu intuición – ROMANCE CON TU ALMA (Aire y Fuego)

10:00h – 14:00h
Exploración de asanas, donde crearemos libertad y fuerza en las caderas, cuello y hombros. Respiración profunda, encontrando la voz interior: sintonizar pranayama y meditación.

Hablaremos del sufrimiento, la realidad, el lado oscuro, el ego.

Nutrición y ayurveda

16:00h – 19.00h

  • Taller de conciencia : Reconocimiento de los patrones inconscientes en mis relaciones personales, intimidad y sexualidad  como cambiarlos y mejorarlos. clase con Daniela
  • Meditacion con Daniela

* Aquí encontrarás videos de nuestros retiros y formaciones de yoga, información sobre las terapias y la alimentación Ayurveda, así como rutinas de Yoga, consejos para principiantes o técnicas de las asanas y alineación.

VINYASA FLOW BARCELONA | NATHALIE COMAS | 1LOVE1HEARTYOGA
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