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FORMACIÓN INTENSIVA DE HATHA VINYASA YOGA 200H TTC PORTUGAL AGOSTO 2020

Del 1 de agosto al 22 agosto 2021
Certificación Yoga Alliance 200h TTC
Certificación 1 Love 1 Heart Yoga School
Precio:ENTRE 1800€ Y 2500€
(opciones de pago y descuentos early bird)
FORMACIÓN YOGA TAHILANDIA | VINYASA FLOW BARCELONA | FORMACIÓN INTENSIVA DE HATHA VINYASA | NATHALIE COMAS

El curso incluye

  • 21 noches de alojamiento en una hermosa ubicación dentro de una reserva natura.
  • Tres comidas vegetarianas por día hechas con ingredientes orgánicos de productores locales.
  • Manuales de formación del profesorad.
  • Todas las clases y talleres Kirtan, Bajan y sesiones de curación musica.
  • Certificado 1love1heartyoga y Yoga Alliance International (al aprobar el examen final).
  • Transporte desde la estación de tren (Coimbra y Guarda) hasta el centro de retiro.

El curso no incluye

  • Transporte a Portugal
  • Excursión en días libres (una cada semana)
  • Libros recomendados
  • Sesiones curativas en días libres

Programa

En nuestras formaciones de hatha vinyasa, yoga terapéutico y despertar de la consciencia nos adentraremos hacia la práctica de una experiencia vital más profunda. El yoga como filosofía de vida, como camino hacia la verdad y como canal de autoconocimiento espiritual.

Complementamos la formación de yoga realizando un acercamiento holístico a los conceptos de cuerpo, mente, espíritu, ego, sexualidad, amor, sufrimiento, emociones, trinidad, deseo… Estudiando y trabajando con herramientas que nos llevarán a comprender más sobre la vida, es decir, sobre las leyes espirituales en las que se sustenta, descodificando la realidad y echando una mirada objetiva desde dentro hacia fuera de uno mismo.

El curso cuenta con un enfoque energético, terapéutico y espiritual del yoga. Las secuencias enseñadas están diseñadas para mejorar tanto la fuerza como la flexibilidad, así como para dar a conocer el flujo de energía sutil a través del cuerpo. Invitamos a esta formación no solo quienes desean convertirse en profesores, sino también a cualquiera que quiera llevar su práctica a niveles más profundos.

En nuestro entrenamiento de yoga el despertar de la conciencia es una parte fundamental del programa. Las clases se centran en la conciencia de la respiración, alineaciones inteligentes, secuencias creativas, exploración de nuestra intuición y en avanzar progresivamente a una práctica impecable, saludable y segura.

Las secuencias enseñadas están pensadas para ofrecer una base excelente de todas las posturas básicas, enseñar cómo evitar lesiones y, en caso necesario, adaptar posturas y secuencias para variar niveles y necesidades físicas. Se hará especial hincapié en que la prana (energía) fluya mientras se realizan las posturas, entender sus beneficios terapéuticos y que cada persona disfrute practicando, respirando correctamente, realizando las alineaciones de forma adecuada, para que haya armonía entre la mente, el cuerpo y la energía.

Este programa cuenta con enseñanzas inteligentes y creativas que permitirán a los futuros graduados ofrecer clases con confianza, con seguridad, de forma inteligente y de calidad. Esta formación busca profundizar en la consciencia no solo física sino también mental y espiritual.

Qué vas a aprender

  • La historia y los fundamentos del yoga
  • Principios de la filosofía yóguica
  • Introducción al Ayurveda y Nutrición
  • Introducción a las técnicas de pranayama y meditación
  • Principios de práctica, alineación y ajuste de asanas
  • Bhakti Yoga, Nada Yoga, Mantra
  • Anatomía y fisiología
  • Habilidades de comunicación, encontrar tu voz
  • Canto y Kirtan
  • Filosofía y objetivo del yoga
  • Los cinco puntos del yoga
  • Prana (Qi) Nadis (Meridianos) y chakras (centros de energía)
  • Los campos de energía humana
  • Los 4 elementos y el akasha
  • Los cinco koshas
  • Los bandhas
  • Los 4 caminos del yoga
  • Las 8 limbos del yoga
  • Principios de autodesarrollo
  • Relación profesor alumno
  • Introducción al Bhagavad Gita Karma y reencarnación
  • Las gunas
  • Los yugas
  • Mantras y Kirtans
  • Principios y beneficios de la meditación
  • Ética para profesores de yoga

Aprender el arte de enseñar

  • Cómo enseñar la técnica de asanas, la alineación adecuada y los beneficios de cada pose
  • Cómo enseñar a todos los niveles y requisitos
  • Modificar por lesiones
  • Ajustes verbales y prácticos
  • Desarrollar habilidad para observar la alineación en diferentes cuerpos
  • Cómo crear clases que sean viajes medicinales ligeros pero potentes, infundidos con la filosofía yóguica y el mensaje de tu corazón
  • Cómo construir secuencias inteligentes e innovadoras, que sean potentes, dinámicas y terapéuticamente equilibradas (La sinfonía de la secuencia)
  • Cómo mantener espacio en el aula
  • Anatomía y fisiología
  • Cómo crear un negocio exitoso
  • Cómo enseñar desde tu ser auténtico (no se trata de memorizar guiones, sino de comprender los principios de alineación, secuenciación y enseñanza, para que te sientas seguro al crear y dirigir clases originales).

Este programa te dará la confianza, el conocimiento y el entusiasmo que necesitas para compartir esta práctica con otros, donde la intención, la atención y la acción se alinean.

Este curso se divide en 180 horas de contacto con un maestro y 20 horas  de estudio individual y / o grupal y un examen final (escrito y práctico) para evaluar la comprensión del curso.

Se requiere tener una practica de yoga regular de 1 año.

Programa diario

07:00 – 09:00 Asana y pranayama

09:00 – 10:00 Desayuno

10:00 – 11:00 Anatomía y fisiología

11:00 – 12:30 Filosofía, principios de enseñanza, nutrición, Shat Karma

12:30 – 13:00 Meditación / práctica de pranayama

13:00 – 16:00 Almuerzo, tiempo libre, tiempo de estudio

16-17: 30 Asana, alineación, secuenciación, fisiología integrada

17:30 – 19:00 Secuenciación, enseñanza del alumno, desarrollo del tema

19:00 – 20:00 Cena

20:00 – 21:00 Música, movimiento, curación, películas, meditaciones para caminar (dos veces por semana)

21:00 – Silencio hasta después de la práctica de la mañana

Métodos de enseñanza

Los profesores de esta formación provienen de diferentes linajes de Hatha, Vinyasa, Iyengar Yoga, proporcionando una visión y perspectiva diferentes en el arte de enseñar yoga. Las diferencias entre los diferentes métodos de enseñanza pueden ser un gran valor añadido en el contenido de lo que se propone. Así los estudiantes tendrán la oportunidad de ampliar su comprensión porque podrán ver la misma situación desde una perspectiva diferente, fomentando un profunda curiosidad por la exploración del yoga y la vida. Creemos que esto seguramente puede ser una buena base desde donde, nuestros estudiantes, pueden comenzar su propio viaje personal hacia la investigación del camino yóguico. La investigación de la práctica tradicional se realiza honrando la tradición pura, pero también despierta una investigación que hace que la práctica sea relevante y realista en nuestro mundo moderno.

Profesores

Los dos maestros principales para este curso son Nathalie Comas y Massimo Cantara. Habrá otros maestros visitantes durante parte de la capacitación que se unirán en la segunda semana para enseñar a despertar la conciencia.

Nathalie Comas

Nathalie Comas 2 | 1 LOVE 1 HEART

Nathalie es profesora de yoga, nivel de 1500 horas. Después de haber estudiado en Mysore y Kerala (India) durante 13 años y con otros maestros importantes de todo el mundo, pasó a enseñar Yoga a tiempo completo, trabajando en cursos de formación docente y retiros en Tailandia, Indonesia y España durante los últimos siete años. Nathalie también es una experimentada chef vegetariana y ha estado estudiando Ayurveda y Naturopatía durante varios años. Nathalie lleva a cabo sus propios retiros y formación de docentes, además de trabajar en colaboración en muchos cursos de formación de docentes de 200 a 300 horas en España y Tailandia. Ella es una yogui viajera que vive entre India, Tailandia y Barcelona.

*Nathalie originalmente estudió administración hotelera y trabajó durante muchos años en el negocio de hoteles de lujo en varios lugares del mundo antes de dedicar su vida al yoga. Habla con fluidez inglés, español y francés.

“Deja que tu práctica signifique algo más allá de la postura, lleva el aprendizaje a casa, se consistente y persistente en la aplicación de las lecciones profundas del camino espiritual, en cada respiración sobre la esterilla y, lo más importante, en cada momento de tu vida”. 1love1heartyoga

Massimo Cantara

Massimo Cantara | Natahlie Comas | 1 LOVE 1 HEART

Massimo vivió y estudió en Inglaterra durante más de diez años y habla inglés con fluidez. Es miembro de Three Treasures Yoga. Massimo es maestro de yoga registrado en SYM (Shiatsu Yoga Mediterraneo), así como terapeuta y maestro de Shiatsu profesional. También es kinesiólogo calificado y terapeuta craneal sacro. En 1999 fundó Holismos, un centro de yoga y terapias complementarias en Poggibonsi, Toscana, Italia. También enseña anatomía, fisiología y trabajo corporal para entrenamientos de maestros de yoga.

Massimo pasó 12 años practicando Shorinji Kempo (2 ° Dan), pero se formó originalmente como percusionista, tocando durante muchos años en varios grupos en el Reino Unido e Italia.

Enseña un sólido estilo clásico de Hatha yoga, influenciado por su pasado en Medicina Tradicional China, Kinesiología y percusión.

Localización

Situado entre Coimbra y las montañas de la Serra da Estrela, entre Lisboa y Oporto, se encuentra Retiro no Rio, una hermosa finca de casi 10 hectáreas, de las cuales aproximadamente un kilómetro se extiende en la orilla izquierda del río Mondego.

Retiro no Rio significa un lugar para relajarse (retiro) en el río, un nombre que se adapta perfectamente a esta propiedad.

Esta reserva natural alberga una gran variedad de vida silvestre, como zorros, jabalíes, martas, mangostas, ginetas, nutrias, erizos y ardillas. Los invitados habituales son el águila pescadora, la abubilla y el martín pescador. El campo virgen es el lugar perfecto para caminatas, viajes en ATB y kayak. La pesca de carpa y lucioperca también es una opción.

Las puertas de agua en Barragem da Aguieira, un gran embalse de aproximadamente 20 kilómetros aguas abajo, regulan el nivel del agua del río. En la primavera, estas puertas estarán parcialmente cerradas y se abrirán nuevamente al final del verano. En consecuencia, el río es bastante ancho durante los meses de verano, lo que hace posible todo tipo de deportes acuáticos, mientras que en invierno el río toma su curso original.

Alojamiento

Formación Retiro Yoga Portugal | Nathalie ComasFormación Retiro Yoga Portugal | Nathalie ComasFormación Retiro Yoga Portugal | Nathalie Comas 3

Los estudiantes pueden elegir entre habitación individual, habitación doble compartida, caravana para una persona con baño exterior y ducha y camping con tienda propia.

Precios

Habitación individual 2900 €

Habitación doble compartida 2400 €

Caravana 2000 €

Camping con tienda propia 1800 €

*Es necesario formalizar la reserva realizando un pago de 500€ no reembolsables. El resto de la matrícula se pagará antes del inicio de laformación, 500€ en Junio y el resto en efectivo en Portuagal.

Cómo llegar

Aeropuertos
Hay aeropuertos en Oporto, Lisboa o Valladolid (España, a 200 km de la frontera) desde donde se puede tomar el tren, un autobús o continuar el viaje en coche alquilado.

Trenes
Hay un servicio de tren diario desde Coimbra y Guarda a Carregal do Sal (a 10 minutos de Retiro no Rio en coche / taxi). Hay un servicio más frecuente desde Santa Comba Dao (20 minutos desde Retiro no Río en automóvil / ºC): 40 ° 23’43.00 ”N, 7 ° 59’24.50” W / 40 ° 23.720’N, 7 ° 59.410’W

Más información sobre las formaciones para profesores de yoga

 

FORMACIÓN INTENSIVA DE HATHA VINYASA PORTUGAL | NATHALIE COMAS
FORMACIÓN INTENSIVA DE HATHA VINYASA | VINYASA FLOW BARCELONA | NATHALIE COMAS | 1LOVE1HEARTYOGA 8
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