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FORMACIÓN INTENSIVA DE HATHA VINYASA YOGA 200H TTC PORTUGAL AGOSTO 2020

Del 31 de julio al 22 agosto 2020
Certificación Yoga Alliance 200h TTC
Certificación 1 Love 1 Heart Yoga School
Precio:ENTRE 1800€ Y 2900€
(opciones de pago y descuentos early bird)
Taller Inversiones de Yoga | Retiro de Yoga Alicante | Formación Intensiva Hatha Vinyasa | Nathalie Comas

El curso incluye

  • 21 noches de alojamiento en una hermosa ubicación dentro de una reserva natural
  • Tres comidas vegetarianas por día hechas con ingredientes orgánicos de productores locales.
  • Manuales de formación del profesorado
  • Todas las clases y talleres Kirtan, Bajan y sesiones de curación musical
  • Certificado 1love1heartyoga y Yoga Alliance International (al aprobar el examen final)

El curso no incluye

  • Transporte a Portugal y hasta el Retiro no Rio
  • Excursión en días libres (una cada semana)
  • Libros recomendados
  • Sesiones curativas en días libres

Programa

1heart1loveyoga Trainings and Retreats, sigue la disciplina de Hatha e Iyengar Yoga, con el flujo de Vinyasa. Es una mezcla fresca e inspiradora de estilos clásicos y modernos.

Cada día está lleno de prácticas arraigadas en la filosofía yóguica, que te permitirán desarrollar fuerza física y emocional, hábitos saludables y, en última instancia, una forma de vida más vital y consciente. Nos enfocaremos en establecer una base sólida en los conceptos básicos de yoga, tanto físicos como no físicos, lo que te permitirá arrojar viejos hábitos y dirigir la mente y el cuerpo hacia un propósito superior.

Arraigado en la creencia de que TODO Ser tiene un propósito y un poderoso mensaje para compartir, este entrenamiento alienta a que tus dones únicos se expresen de manera auténtica y poderosa. Invitamos, no solo a aquellos que desean convertirse en profesores, sino a cualquiera que quiera llevar su práctica a niveles físicos, mentales y espirituales más profundos.

El curso reflejan un enfoque energético, terapéutico y espiritual del yoga. Las secuencias enseñadas están diseñadas para mejorar tanto la fuerza como la flexibilidad, así como para dar a conocer el flujo de energía sutil a través del cuerpo.

En nuestro entrenamiento de yoga entraremos en la práctica de una experiencia de vida más profunda, donde el despertar de la conciencia es una parte fundamental del programa:

  • Estudiar herramientas que nos llevarán a comprender más sobre la vida, es decir, sobre las leyes espirituales en las que se basa, decodificar la realidad y tener una mirada objetiva desde adentro hacia afuera de uno mismo.
  • Hacer un enfoque holístico a los conceptos de cuerpo, mente, espíritu, ego, sexualidad, amor, sufrimiento, emociones, trinidad, deseo …
  • Aplicar cada mensaje que recibimos a la práctica de la vida diaria, pretendemos revelar durante el entrenamiento y a través del yoga, las claves para captar y desbloquear nuestras resistencias personales.

La formación enfatiza la enseñanza para principiantes y hasta niveles intermedios. Por lo tanto, se concentra en la seguridad, el uso de accesorios, respiración y alineación correctas, asanas restaurativas, relajación y meditación, así como asanas más dinámicas y fuertes para mejorar la fuerza, la resistencia y la fuerza de voluntad. Nuestro enfoque personal es orientarte en una práctica espiritual de auto empoderamiento, auto-descubrimiento interior y la creatividad.

Qué vas a aprender

  • La historia y los fundamentos del yoga
  • Principios de la filosofía yóguica
  • Introducción al Ayurveda y Nutrición
  • Introducción a las técnicas de pranayama y meditación
  • Principios de práctica, alineación y ajuste de asanas
  • Bhakti Yoga, Nada Yoga, Mantra
  • Anatomía y fisiología
  • Habilidades de comunicación, encontrar tu voz
  • Canto y Kirtan
  • Filosofía y objetivo del yoga
  • Los cinco puntos del yoga
  • Prana (Qi) Nadis (Meridianos) y chakras (centros de energía)
  • Los campos de energía humana
  • Los 4 elementos y el akasha
  • Los cinco koshas
  • Los bandhas
  • Los 4 caminos del yoga
  • Las 8 limbos del yoga
  • Principios de autodesarrollo
  • Relación profesor alumno
  • Introducción al Bhagavad Gita Karma y reencarnación
  • Las gunas
  • Los yugas
  • Mantras y Kirtans
  • Principios y beneficios de la meditación
  • Ética para profesores de yoga

Aprender el arte de enseñar

  • Cómo enseñar la técnica de asanas, la alineación adecuada y los beneficios de cada pose
  • Cómo enseñar a todos los niveles y requisitos
  • Modificar por lesiones
  • Ajustes verbales y prácticos
  • Desarrollar habilidad para observar la alineación en diferentes cuerpos
  • Cómo crear clases que sean viajes medicinales ligeros pero potentes, infundidos con la filosofía yóguica y el mensaje de tu corazón
  • Cómo construir secuencias inteligentes e innovadoras, que sean potentes, dinámicas y terapéuticamente equilibradas (La sinfonía de la secuencia)
  • Cómo mantener espacio en el aula
  • Anatomía y fisiología
  • Cómo crear un negocio exitoso
  • Cómo enseñar desde tu ser auténtico (no se trata de memorizar guiones, sino de comprender los principios de alineación, secuenciación y enseñanza, para que te sientas seguro al crear y dirigir clases originales).

Este programa te dará la confianza, el conocimiento y el entusiasmo que necesitas para compartir esta práctica con otros, donde la intención, la atención y la acción se alinean.

Este curso se divide en 180 horas de contacto con un maestro y 20 horas  de estudio individual y / o grupal y un examen final (escrito y práctico) para evaluar la comprensión del curso.

Programa diario

07:00 – 09:00 Asana y pranayama

09:00 – 10:00 Desayuno

10:00 – 11:00 Anatomía y fisiología

11:00 – 12:30 Filosofía, principios de enseñanza, nutrición, Shat Karma

12:30 – 13:00 Meditación / práctica de pranayama

13:00 – 16:00 Almuerzo, tiempo libre, tiempo de estudio

16-17: 30 Asana, alineación, secuenciación, fisiología integrada

17:30 – 19:00 Secuenciación, enseñanza del alumno, desarrollo del tema

19:00 – 20:00 Cena

20:00 – 21:00 Música, movimiento, curación, películas, meditaciones para caminar (dos veces por semana)

21:00 – Silencio hasta después de la práctica de la mañana

Métodos de enseñanza

Los profesores de esta formación provienen de diferentes linajes de Hatha, Vinyasa, Iyengar Yoga, proporcionando una visión y perspectiva diferentes en el arte de enseñar yoga. Las diferencias entre los diferentes métodos de enseñanza pueden ser un gran valor añadido en el contenido de lo que se propone. Así los estudiantes tendrán la oportunidad de ampliar su comprensión porque podrán ver la misma situación desde una perspectiva diferente, fomentando un profunda curiosidad por la exploración del yoga y la vida. Creemos que esto seguramente puede ser una buena base desde donde, nuestros estudiantes, pueden comenzar su propio viaje personal hacia la investigación del camino yóguico. La investigación de la práctica tradicional se realiza honrando la tradición pura, pero también despierta una investigación que hace que la práctica sea relevante y realista en nuestro mundo moderno.

Profesores

Los dos maestros principales para este curso son Nathalie Comas y Massimo Cantara. Habrá otros maestros visitantes durante parte de la capacitación que se unirán en la segunda semana para enseñar a despertar la conciencia.

Nathalie Comas

Nathalie Comas 2 | 1 LOVE 1 HEART

Nathalie es profesora de yoga, nivel de 1500 horas. Después de haber estudiado en Mysore y Kerala (India) durante 13 años y con otros maestros importantes de todo el mundo, pasó a enseñar Yoga a tiempo completo, trabajando en cursos de formación docente y retiros en Tailandia, Indonesia y España durante los últimos siete años. Nathalie también es una experimentada chef vegetariana y ha estado estudiando Ayurveda y Naturopatía durante varios años. Nathalie lleva a cabo sus propios retiros y formación de docentes, además de trabajar en colaboración en muchos cursos de formación de docentes de 200 a 300 horas en España y Tailandia. Ella es una yogui viajera que vive entre India, Tailandia y Barcelona.

*Nathalie originalmente estudió administración hotelera y trabajó durante muchos años en el negocio de hoteles de lujo en varios lugares del mundo antes de dedicar su vida al yoga. Habla con fluidez inglés, español y francés.

“Deja que tu práctica signifique algo más allá de la postura, lleva el aprendizaje a casa, se consistente y persistente en la aplicación de las lecciones profundas del camino espiritual, en cada respiración sobre la esterilla y, lo más importante, en cada momento de tu vida”. 1love1heartyoga

Massimo Cantara

Massimo Cantara | Natahlie Comas | 1 LOVE 1 HEART

Massimo vivió y estudió en Inglaterra durante más de diez años y habla inglés con fluidez. Es miembro de Three Treasures Yoga. Massimo es maestro de yoga registrado en SYM (Shiatsu Yoga Mediterraneo), así como terapeuta y maestro de Shiatsu profesional. También es kinesiólogo calificado y terapeuta craneal sacro. En 1999 fundó Holismos, un centro de yoga y terapias complementarias en Poggibonsi, Toscana, Italia. También enseña anatomía, fisiología y trabajo corporal para entrenamientos de maestros de yoga.

Massimo pasó 12 años practicando Shorinji Kempo (2 ° Dan), pero se formó originalmente como percusionista, tocando durante muchos años en varios grupos en el Reino Unido e Italia.

Enseña un sólido estilo clásico de Hatha yoga, influenciado por su pasado en Medicina Tradicional China, Kinesiología y percusión.

Localización

Situado entre Coimbra y las montañas de la Serra da Estrela, entre Lisboa y Oporto, se encuentra Retiro no Rio, una hermosa finca de casi 10 hectáreas, de las cuales aproximadamente un kilómetro se extiende en la orilla izquierda del río Mondego.

Retiro no Rio significa un lugar para relajarse (retiro) en el río, un nombre que se adapta perfectamente a esta propiedad.

Esta reserva natural alberga una gran variedad de vida silvestre, como zorros, jabalíes, martas, mangostas, ginetas, nutrias, erizos y ardillas. Los invitados habituales son el águila pescadora, la abubilla y el martín pescador. El campo virgen es el lugar perfecto para caminatas, viajes en ATB y kayak. La pesca de carpa y lucioperca también es una opción.

Las puertas de agua en Barragem da Aguieira, un gran embalse de aproximadamente 20 kilómetros aguas abajo, regulan el nivel del agua del río. En la primavera, estas puertas estarán parcialmente cerradas y se abrirán nuevamente al final del verano. En consecuencia, el río es bastante ancho durante los meses de verano, lo que hace posible todo tipo de deportes acuáticos, mientras que en invierno el río toma su curso original.

Alojamiento

Los estudiantes pueden elegir entre habitación individual, habitación doble compartida, caravana para una persona con baño exterior y ducha y camping con tienda propia.

Precios

Habitación individual 2900 €

Habitación doble compartida 2400 €

Caravana 2000 €

Camping con tienda propia 1800 €

Cómo llegar

Aeropuertos
Hay aeropuertos en Oporto, Lisboa o Valladolid (España, a 200 km de la frontera) desde donde se puede tomar el tren, un autobús o continuar el viaje en coche alquilado.

Trenes
Hay un servicio de tren diario desde Coimbra y Guarda a Carregal do Sal (a 10 minutos de Retiro no Rio en coche / taxi). Hay un servicio más frecuente desde Santa Comba Dao (20 minutos desde Retiro no Río en automóvil / ºC): 40 ° 23’43.00 ”N, 7 ° 59’24.50” W / 40 ° 23.720’N, 7 ° 59.410’W

Más información sobre la formación de Hatha Vinyasa Yoga

 

Formación Intensiva de Hatha Vinyasa | Nathalie Comas 2
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Formación Intensiva de Hatha Vinyasa - Nathalie Comas 6
Yoga Nathalie Comas 5 | 1 LOVE 1 HEART2
Formación Hatha Vinyasa Yoga en THailandia | Nathalie Comas 4