fbpx

FORMACIÓN INTENSIVA DE HATHA VINYASA YOGA 200H TTC AGOSTO 2020

Del 31 de julio al 22 agosto 2020
Certificación Yoga Alliance 200h TTC
Certificación 1 Love 1 Heart Yoga School
Precio:2.200€ - 2.400€ (*habitación doble o individual)
(opciones de pago y descuentos early bird)
Taller Inversiones de Yoga | Retiro de Yoga Alicante | Formación Intensiva Hatha Vinyasa | Nathalie Comas

El curso incluye

  • Alojamiento en habitación doble o individual
  • Desayunos y dos comidas vegetarianas (con opción vegana) completas diarias (excepto los días libres)
  • Libros de textos
  • Certificaciones de Yoga Alliance y 1 Love 1 Heart Yoga School
  • Transporte desde el aeropuerto de Alicante

El curso no incluye

  • Tratamientos spa y masajes
  • Comida y cena los días libre
  • Transportes

Programa

Este curso está dividido en 180 horas de contacto con un profesor y 20 horas deestudio individual o en grupo.

Asanas de Yoga

Rutina básica, posturas y variaciones, saludo al sol, relajación, respiración abdominal, respiración yóguica completa,  técnicas Pranayama, posturas restaurativas y avanzadas, meditación.

Práctica y Enseñanza

  • Clases para principiantes e intermedias para todos los niveles y edades, práctica de Asanas en profundidad y variaciones (también para personas mayores, niños y Yoga para embarazadas).
  • Técnicas de enseñanza: guía, asesoramiento, liderazgo, uso del lenguaje y la comunicación, uso de soportes, ayuda práctica, encontrar tu estilo personal a la hora de enseñar, diseñar clases para distintos niveles, enseñar nuevas posturas en profundidad, evaluar necesidades personales, pautas éticas y de seguridad.
  • El curso también incluye debatir sobre la enseñanza del Yoga como negocio incluyendo ser autónomo, la seguridad, los requisitos legales y el marketing.

Anatomía y Fisiología

  • Anatomía básica y fisiología, incluyendo músculos, huesos, columna vertebral, sistema hormonal, sistema nervioso, sistema urinario, sistema inmunitario y sistema reproductivo, pero haciendo especial hincapié en la respiración, la circulación y la digestión.
  • Efectos fisiológicos y energéticos de las Asanas, Pranayama, meditación y relajación.
  • Beneficios y contraindicaciones de todas las Asanas (posturas).
  • Efectos de la alineación estructural y postural en la salud y el bienestar.
  • El efecto fisiológico y emocional del estrés.
  • Principios de la dieta y la nutrición.

Filosofía, psicología, estilo de vida, energía y ética:

  • Los cinco puntos del Yoga.
  • Prana (qi), Nadis (meridianos) y Chacras (centros energéticos).
  • El campo energético humano.
  • Los 4 elementos y el Akasha.
  • Los cinco Koshas.
  • Los Bandhas.
  • Los 4 caminos del Yoga.
  • Las 8 ramas del Yoga.
  • Principios de autodesarrollo.
  • Relación profesor-estudiante.
  • Introducción al Bhagavad Gita.
  • Karma y reencarnación.
  • Las Gunas.
  • Los Yugas.
  • Los Mantras y Kirtans.
  • Principios y beneficios de la meditación.
  • Ética para profesores de yoga.

Otros

  • Desarrollo de la sensibilidad
  • Conectar con los campos energéticos y los chacras
  • Documentales importantes.
  • Ejercicios de dinámicas de grupo.
  • Ejercicios divertidos y talleres para reunir la energía del grupo, conocerse, abrir tu corazón y descubrir tu auténtico potencial.

Alojamiento

Centro de Portugal : www.retironoriro.com

Dispone de 350.000 metros cuadrados de bosque natural, Rio  y caminos que te harán soñar en este romanticismo de montaña que envuelve toda la Masía.

Horarios

08:00h – 10:30h: Pranayama y Asanas

10:30h – 11:30h: Desayuno

11:30h – 13:00h: Meditación, filosofía, ética

14:00h – 17:00h: Almuerzo

17:00h – 18:45h: Anatomía y psicología, psicología del yoga, teoría del yoga

18:45h – 19:00h: Descanso

19:00h – 20:00h: Asana (teoría y práctica), terapia del yoga

20:00h – 21:00h: Cena

Nota: los horarios son susceptibles a cambios y modificaciones en función de las necesidades didácticas.

Más información sobre la formación de Hatha Vinyasa Yoga

 

Formación Intensiva de Hatha Vinyasa | Nathalie Comas 2
Formación Intensiva de Hatha Vinyasa - Nathalie Comas 3
Formación Intensiva de Hatha Vinyasa - Nathalie Comas 4
Formación Intensiva de Hatha Vinyasa - Nathalie Comas 5
Formación Intensiva de Hatha Vinyasa - Nathalie Comas 6
Formación Intensiva de Hatha Vinyasa - Nathalie Comas 7