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Retiro y Turismo en Grecia

Del 21 June al 27 de June de 2020
Price: 650 euros
(opciones de pago y descuentos early bird)

¿TE APUNTAS AL PLAN?

  • Yoga Hatha Vinyasa matutino y meditación
  • Meditaciones de atención plena
  • Excursiones y turismo por el sureste de Grecia por las tardes.
  • Alojamiento en régimen de todo incluido en una habitación compartida en un entorno natural, con vistas al mar.
  • Senderismo y playa

¿DÓNDE?

Aquamarine es un hotel de tres estrellas de nueva construcción, a pocos metros de la idílica playa de arena de Neratziona. No muy lejos, se encuentra la conocida playa de Pounta, así como la isla de Elafonisos con su famosa playa de Simos. Todas las habitaciones y las áreas principales del hotel disponen de aire acondicionado y acceso gratuito a Internet. Todas las mañanas podrás disfrutar de nuestro rico y delicioso desayuno buffet, servido en el jardín o en el comedor.

¿QUIÉN LO IMPARTE?

NATHALIE COMAS

1500 RYT India, Bali y España

Fundadora de 1 Love 1 Heart Yoga

Todas mis clases se centran en la presencia y consciencia de la respiración, en una alineación inteligente y una secuencia creativa de fortalecimiento del núcleo.

Cada movimiento es una sinfonía, implementando la perspectiva del amor hacia cada detalle de esta experiencia humana, con una visión clara, alineándote con tus más altos deseos, con un fluir dulce e inteligente, y apto para todos los niveles

Tanto en mis retiros como en mis formaciones, ya sea en las clases de yoga o de meditación, pongo mucho énfasis en sanar y fortalecer el corazón.  Cultivando también una conexión con nuestro espacio interior.

Los estudiantes desarrollan un estado meditativo durante la práctica, dejando una sensación de calma, de motivación y de alguna manera, plenamente integrado.

En mis enseñanzas animo a los estudiantes a colocarse en la posición del observador y entrar en el espacio de sus corazones, para encontrar las respuestas a las preguntas de sus propias vidas.

Creo que la integración de la práctica de Yoga con una dieta equilibrada, es esencial para que saques el máximo provecho de tu proceso, por eso me encargo personalmente de toda la parte culinaria en todos los retiros, para que disfrutes de una alimentación sana, nutritiva y deliciosa

MAXIMO CANTARA

Profesor de Yoga y terapeuta de Shiatsu

Massismo es profesor de Yoga certificado, así como terapeuta y Maestro profesional de Shiatsu. Es kinesiólogo y director de Holismos, un centro de terapias complementarias en Poggibonsi, Toscana, Italia. También enseña anatomía y fisiología y ha practicado durante muchos años Shorinji Kempo.

EN QUÉ CONSISTEN LOS RETIROS DE NATHALIE COMAS

Nuestros retiros están diseñados para ayudarte a conocerte de forma más auténtica y Real. Te invitamos a descansar, mejorar tu alimentación, compartir, crecer y pasarlo muy bien

  • Adecuado para principiantes y para estudiantes mas experimentados, con un máximo de 15 personas por retiro.
  • Atención individualizada de primera mano que te ayudará a tener un crecimiento progresivo de cara a sentirte renovado, revitalizado, con mayor claridad mental y con mayor sentido del equilibrio emocional y paz interior
  • En cada clase nos aventuraremos en una secuencia creativa que experimentaremos de una manera agradable
  • Todas las prácticas van a estar alineadas en el enfoque del tratamiento de la respiración.
  • Aprenderás a como alinear debidamente tu cuerpo
  • Respiraremos profundo y nos purificaremos de todo lo que no queremos
  • Enfocaremos nuestras intenciones para buscar en nuestro interior nuestro potencial
  • El auto-análisis es de suma importancia y la práctica del Yoga profundiza nuestra capacidad de cuestionarnos ilimitadamente con empatía, aceptación, sin otorgar un juicio o un apego a las respuestas que encontramos.

Nuestra máxima: “la práctica está en la consciencia, no en la Asana”

QUE TRAER

  • Trae tu propia esterilla de Yoga
  • Ropa deportiva transpirable y cómoda. Pantalones de Yoga, etc
  • Traje de baño
  • Toalla de baño y toalla de sudor
  • Botella de agua para la clase
  • Calzado para senderismo

Por favor, informad a Nathalie de cualquier lesión o alergia alimentaria una semana antes de iniciar el retiro.

EL RETIRO INCLUYE

  • Alojamiento en régimen de pensión completa
  • Snacks y zumos
  • Clases de yoga y meditación
  • Talleres de consciencia
  • Actividades de senderismo

EL RETIRO NO INCLUYE:

  • Desplazamiento a Grecia