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Alimentación consciente

Nathalie te acompaña a cambiar y mejorar tu alimentación, basándose en la medicina Ayurveda.
Alimentación consciente. Nutrición Ayurvédica 3 | Nathalie Comas | 1 LOVE 1 HEART

NUTRICIÓN AYURVÉDICA

Ayurveda en sanscrito proviene de: Ayur “vida”, Veda “conocimiento”.

Es un sistema de curación tradicional que se practica en India desde hace más de 3000 años. Una forma de medicina preventiva para mantener la salud emocional, física y mental y prevenir las enfermedades antes de su aparición.

En Ayurveda, el cuerpo y la mente cuentan lo mismo y para estar sanos ambas partes deben estar bien, el yoga y la alimentación consciente son pilares básicos para alcanzar el bienestar.  Es una medicina holística, trata la enfermedad de una forma global, teniendo en cuenta la psicología, el físico, las emociones y todo lo que puede afectar a la salud y la curación de las enfermedades.

La dieta en Ayurveda es muy importante, somos lo que comemos, pero cada persona debería comer según su constitución ayurvédica o ‘dosha’. Nathalie te ayudará a analizar tus doshas, que se asocian a un tipo de alimentación, y ver si están en equilibrio. Te dirá que alimentos potenciar y que alimentos evitar para encontrar el equilibrio y alejar la enfermedad física y mental.

  • Reducir el estrés y la ansiedad.
  • Ayudarnos a tener niveles correctos de colesterol y de presión arterial.
  • Es una dieta rica en alimentos antioxidantes que son muy recomendables para vivir de forma saludable.
  • En general al seguir esta dieta nuestra salud se verá ampliamente beneficiada
  • Además, la alimentación Ayurveda te ayuda a conocer la alimentación adecuada a tu constitución y tu proceso personal, cómo cuidarte y llevar un estilo de vida más saludable con costumbres sanas y acorde con la estación del año y ayuda a combatir patologías menores como sobrepeso, delgadez, artritis, ansiedad, dolores musculares, insomnio, asma, anemia, indigestión, eliminación de toxinas, etc.

Centro de Terapias Alternativas BAGUA (Rambla Cataluña 100- 4-1, Barcelona) todos los miércoles

Shanti Vida (Carrer dels Còdols, 20, Barcelona) bajo cita previa

A domicilio, bajo cita previa

PRECIO
75€ / sesión

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